猫背の悪影響「健康面」

猫背というと見た目が悪いので治したい！
という方が多いですよね。
しかし、猫背の悪影響というのは見た目だけではありません。
猫背は健康の面から見てもとても悪影響を及ぼすものなのです。

猫背の健康面での悪影響として代表的なのが
体のいたるところで発生するコリにですね。
肩のコリ、首のコリなどは猫背の悪影響の代表的なものです。
これは背中が丸くなる、首が前に出ている、肩が丸くなるという
のが血行不良の原因となりコリとなるのです。
例えば、仕事でパソコンに向かっているビジネスマンの多くは
かなり前のめりになっています。
これが猫背の原因となり肩の血行不良がコリへと変わっていくのです。

猫背の原因は肩や首のコリだけではありません。
体の疲れが取れにくいのも猫背に原因があることが多いと
いわれているのです。
なぜ、猫背が体の疲れを取りにくくする原因になるのかというと
猫背の人はどうしても胸を囲う部分である胸郭が狭くしたに下がりがちに
なっています。
こうなってしまうと何が悪いかというと呼吸が浅くなってしまうのです。
すると、酸素が体中に循環しづらくなります。
ですので猫背は体の疲労を取りにくくする原因となるのです。

猫背の悪影響はこれだけではありません。
なんと猫背が食欲減退の原因にもなっているというのです。
これは猫背により背中が丸くなったり肩が丸くなったりします。
こうなることにより、内臓が圧迫されてしまうのです。
猫背により内臓が圧迫され、食欲がわかなくなるというのです。
さらには、猫背は腹部の痛みや偏頭痛の原因にもなるそうなので
みなさんも、普段から猫背になっていないか？
正しい姿勢でいるかチェックしてみてください！