猫背と骨盤

猫背の原因というと普段の悪い姿勢が習慣になって
しまったものだと考えられています。

では、どんなことをしているときに悪い姿勢をしてしまって
いるのでしょうか？

日常生活で悪い姿勢が身についてしまうときはいろいろと
ありますが、例えば家事でいうならば食事の後片付けのさいに
お皿を力いっぱい洗っているときに前のめりになってしまい
姿勢が悪くなり、それが猫背になってしまうということが
多いです。

また、ビジネスマンの方で猫背になりやすいのが
パソコンに向かっているときですね。
どうしてもパソコンの作業をしているときというのは
前のめりになりやすいですから、背中が丸くなって
姿勢が悪くなり猫背になってしまうというわけです。

また、学生の方も猫背になりやすいです。
机に向かって勉強をしているとどうしても背中が丸くなって
猫背になりやすいのは周りを見ていても明らかですよね！？

このように猫背の原因というのは様々な日常の姿勢や習慣だと
いうことがわかります。

多くの方は猫背の原因は背中が丸くなっていることが原因だと
思われていますよね。
もちろん、背中が丸くなってしまうのが習慣になって
猫背になるという方がとてもおおいのですが、
意外と知られていないのが、猫背になる大きな原因の一つに
骨盤の歪みが猫背に原因になっているということです。

なぜ、骨盤がゆがむことによって、猫背になってしまうかというと
骨盤が歪むことにより骨盤傾斜角度がずれてしまいます。
骨盤の傾斜角度がずれると腰椎や胸椎の傾斜角度がかわり
結果として猫背やＯ脚の原因となってしまうのです。

ですので、猫背を矯正しようと思うと骨盤を矯正することが
近道だったりするわけです。

最近では骨盤を矯正することによりダイエットができるなどなど
いろいろと骨盤の重要性が言われていますよね。

猫背やＯ脚でお悩みの方は一度骨盤が歪んでいないか
チェックする必要がありますよ！