猫背の原因

人はなぜ猫背になるのでしょうか？？
これは普段の習慣、特に普段の姿勢が猫背になる最大の原因です。

たとえば、ビジネスマンの方なら仕事中にパソコンに向かいます。
そのとき、仕事に集中しているとどうしても前かがみになってしまいます。
この前かがみの姿勢が習慣となってしまうと猫背となってしまいます。

普段立っている時や、歩いているときも同じです。
たとえば、普段歩くときに地面を見ながら歩いている方って
結構多いと思います。
下を見ながら歩くということは、自然と頭が前に出てしまいます。
頭が前のめりになってしまうと、背中が丸くなってしまいますよね。
それが原因で猫背になってしまうのです。

ですから、猫背の原因は何か一つというわけではなく
普段の座っているときの姿勢、立っているときの姿勢、
歩いているときの姿勢すべてが猫背の原因となってくるんです。
さらにいえば、意外と知らない方も多いと思いますが、
骨盤のゆがみも猫背の原因なんです。
骨盤のゆがみ、O脚これも猫背の原因です。

ですから、猫背を直し方としては普段の姿勢を気をつけるということが
とても大切なんです。
歩いているときに無意識に下を向いて歩いている方がいます。
ですから、普段から姿勢がどうなっているのか気にすることは
猫背解消には絶対必要となってくるんです。

逆に普段、猫背になりやすくなっていることがわかれば
それを矯正するための猫背解消グッズも選びやすくなってくるわけですね。
たとえばパソコンに向かっているときに猫背になりやすいということが
わかったならば、椅子に座るときに猫背解消のクッションを使うことで
猫背矯正に大きな効果を発揮するというわけです。